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96页错综复杂的线条描绘出花卉、树叶和小鸟的图案，黑白、素雅、清新、耐看，这是三月亚马逊网站畅销书排行榜上问鼎榜首的一本书《秘密花园》(Secret Garden)。

看书名，别以为这是一道充满生活感悟的“心灵鸡汤”，也别以为这是一本探寻隐秘世界的科普读物。其实，它是一场纸与笔的游戏——一册专为成年人创作的填色本。

《秘密花园》的作者80后插画家乔安娜贝斯福德喜欢自然宁静的生活，一直住在苏格兰亚伯丁郡的乡村。“当我还是小孩子时，填色是我最喜欢的活动之一。后来上学、工作、结婚、生子，这一兴趣爱好仍然没有改变，只是在自己的孩子面前，感觉沉迷于填色游戏有些幼稚，于是我只好把这个爱好默默藏在心里。”贝斯福德回忆道。

2013年初，贝斯福德正在为创作儿童绘本而焦头烂额。“每次当我工作遭遇瓶颈时，就会关掉手机和电脑，找出填色本填色，这对我来说是种巨大的放松。当空白的线条被自己精心挑选的颜色填满时，不仅有一种巨大的成就感，而且很多时候，在过程中不知不觉便为困扰的问题找到解决的办法。”

贝斯福德无法回避那颗热爱填色的初心，于是决定出一本喜欢的填色书，但并没有出版商愿意为她冒险，那时成人填色本根本不流行，也没有像今天一样成为一种图书的类别。直到她画出了第一个故事，得到英国艺术类小众出版社Laurence
King的回复“让我们放手做吧！”

一幅幅手绘图片就在贝斯福德笔下绽放，蕴含着细腻的场景轮廓和复杂的图案，她将乡村生活里的一草一木和可爱的动物们刻画得极其精致耐看。这本清新的填色本一经出版就引发了轰动，全球销量达140万册，并被译成22种语言发行。有读者的评论写道：“在影音和电子产品泛滥的时代，这本书能让人很安静、很放松。每一页都把人带回‘更温和的生命时光’。”

今年二月新出版的续篇《魔法森林》(Enchanted Forest)首印22.6万册一抢而空。Laurence King市场营销主管埃莉诺?芭拉士维克说：“《魔法森林》出版几周后，贝斯福德的填色书系列便在网上引发了疯狂。我们知道这样的书好看，却从未预想到它会如此成功。

一时间，在亚马逊英国网站上，成人填色书占据了十大畅销书的半壁江山。英国独立出版商Michael
OMara已出版17本成人填色书并售出近34万册，其出版、市场和新媒体营销总监安娜?麦克劳林将成年人对于填色书的热衷归结于人们试图寻求一种有效的放松手段。“2012年我们首次出版《成人创意填色》(Creative
Colouring for Grown-Ups)，很快再版加印。去年6月，随着理查德?梅瑞特《填色书艺术疗法》(Art
Therapy Colouring
Book)一书的出版，这类书如雨后春笋般涌现，以抗压为卖点，激励人们以填色作为放空手段，重新感受久违的童真。”

现代心理学认为绘画疗法是艺术治疗中有效的方法之一，让绘画者通过绘画创作过程，利用非言语工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，从而达到诊断与治疗的良好效果。无论是成年和儿童都可在方寸之间呈现完整的表现，又可以在“欣赏自己”的过程中满足心理需求。

《关注填色书》(The Mindfulness Colouring Book)对填色活动作为一种心理治疗方法的分析很透彻。“潜意识指挥下选择的颜色代表了你生活中的一些时刻，有的人在刚开始填色时喜欢不断推翻重来。不论你身处何地，烦躁的心都能以填色的方式让自己沉静下来。”

贝斯福德对填色书占畅销书榜一半并感不意外。她说：“我不认为这只是昙花一现。重新找回了填色的乐趣后，任何时候我都不打算放弃。”她认为对大多数人来说在一张白纸上创作很难，但填色书只需上色就好，这个过程会勾起人们的童年回忆。“很多读者告诉我，他们趁着孩子睡觉时悄悄涂色，当人们沉浸在填色过程中时，大脑几乎在经历一个放空的过程。”

心理学家菲利帕派瑞在《卫报》上撰写的心理专栏中写道：“成年人的填色本名列畅销书目是一件令人高兴的事情，因为当我们日渐长大，往往会很容易忘记如何在玩中释放我们的潜力。”她说，“在填色时，你需要调动创造性来决定你要填的颜色，还要集中注意力避免颜色不要画出要填的区域。在这个过程中，大脑得到释放，你会变得更具创造力。”

据《纽约时报》报道，最近在澳大利亚出现了一个新的社交团体，就是一群人在一起填色，就像织毛线社团那样。派瑞评论道：“我喜欢这些填色团体，因为我们不需要假装在做什么有用的事情。人们可以随意来到这里，不用相互竞争，只是回归玩乐最纯粹的本质。大文豪萧伯纳曾说‘我们不是因为年老而停止玩乐，而是因为停止玩乐才会变老。’玩乐对于生命的任何阶段来说都是极其重要的。娱乐可以帮助释放压力，也可以刺激想象力，让我们更易变通，保持乐观的心态，更好解决紧张的情形，例如与陌生人相处时打破冷场等。”

成人填色书显然已经成为了年轻人中最热门的休闲活动。不少购书者纷纷在Twitter和Instagram上展示填完色的图片，对自己的作品倍感骄傲。填色本还吸引了名人的关注，美国歌手佐伊丹斯切尔将填色本的链接与自己的Facebook粉丝分享，而韩国歌手金基范则在Instagram上和160万粉丝分享了一张自己的填色作品。

贝斯福德最近正在创作自己的第三本填色书，主题是海洋世界。她坦言：“我喜欢读者把自己的上色作品与我分享，这与艺术天赋无关，每一幅作品因着二次创作，都被赋予了不一样的新意义，或温暖、或幽默、或娇艳，没有什么标准，一切都是好的。别看这些原图都是我画的，但我上色真的很差劲，经常填着填着就超出线。”
 
 
历时近一个月的德淘网原创涂鸦大赛活动圆满结束~首先感谢每一位参赛的小伙伴，因为是大众评审，难免每人的喜好会不同，本次活动的目的也是让大家开开心心展示自己的作品，每一位小伙伴的作品都是最棒的！
 
根据大家的投票，获得神秘大奖（武汉小吃大礼包）的是：
032号参赛者：爱睡觉的猫@LEE
 
平分1000元现金的10位小伙伴是：
017号参赛者：Villa 获得100元现金
003号参赛者：笑忘書 获得100元现金
038号参赛者：金大烁 获得100元现金
051号参赛者：阿zin 获得100元现金
062号参赛者：Carrotbean 获得100元现金
025号参赛者：喵咪私人定制 获得100元现金
061号参赛者：Archuhui 获得100元现金
057号参赛者：葛磊 获得100元现金
036号参赛者：Merody 获得100元现金
059号参赛者：刀刀 和 016号参赛者：Christina 两位参赛者都是34票，因此分别获得50元现金。
 
获得武汉小吃大礼包的小伙伴晒单：

 
领奖方法：
请大礼包获奖者发消息你的德国详细住址，预计奖品在9月初寄出。其他现金获奖者请发送支付宝账号或德国银行账号领奖，并且再次注明下你的参赛编号和名字，谢谢大家的合作！
 
本次活动是第一次在微信平台尝试举办，积累了很多经验，今后也会在微信平台举办更多活动，欢迎大家来玩^_^
 
 
两个多月前开始推荐这本创作填色书Secret Garden，小伙伴们陆续开始买，自上个月国内也火了，晒单的小伙伴也越来越多~于是决定举办一次德淘网原创涂鸦大赛，欢迎大家踊跃投稿！有1000元现金奖金等你拿+神秘大奖~全球粉丝有效！
 
今天是投稿最后一天
 
重要通知：本次活动是基于秘密花园创作填色书举办的活动，为了保证比赛的公平性，投稿只接受用Secret Garden进行创作的涂鸦作品，请未按要求投稿的小伙伴速与小编联系（48小时后不能回复了），不符合要求的参赛作品将不能参与最后的投票！
 
参加比赛要求：
1：关注德淘网官方微信公众号：deutao-com （或者扫下方二维码关注）
2：把你原创的作品画好后并签名（证明是你的原创）并写上德淘网参赛作品，图片发送到德淘网官方微信公众号：deutao-com （收到作品会回复你收到，如果两天内没有回复表示没收到，请再发一次，谢谢）
注意：每位参赛的小伙伴最少投稿一个作品，最多投稿五个作品（每幅作品上都要有签名），投稿截止日期前可以多次投稿，第一次投稿成功后会给你一个编号（已经有小伙伴投稿，如编号001），之后的投稿也会放入到这个编号里~

 
比赛方式：
将在德淘网公众号微信平台进行投票（唯一投票平台，关注德淘网微信公众号的粉丝都能投票），保证公平公正公开，选出一位人气最旺者获得神秘大奖，另外十位票数最高者每人获得100元现金（平分1000元现金），如果最终票数一样，按照先投稿的顺序发奖。可选择欧元转账或支付宝！
 
比赛投稿截止日期：2015年8月8号 （从7月17号至8月8号期间，德淘网微信公众号每天也会发布小伙伴们的参赛作品）
 
比赛投票日期：2015年8月10号至8月20号
 

 
有粉丝爆料，居然连比赛活动也抄袭，平时抄抄我们德淘网的内容，现在无耻到连活动也直接抄袭了，真是没节操啊！！！
 


 

粉丝创作晒单：